Tag: Posizioni
-
Yoga, come fare la posizione del cammello
La posizione del cammello, nello yoga, è sicuramente una delle mie preferite. Agisce sul quarto chackra, quello del cuore, e aiuta incredibilmente l’equilibrio emozionale che ha sede proprio nel tuo cuore. In sanscrito la posizione del cammello è chiamata anche Ustrasana, dove ustra significa cammello e asana, naturalmente, posizione. Secondo la mitologia induista, il cammello […]
-
Yoga, come fare la posizione del guerriero 1
La posizione del guerriero è una delle più conosciute quando si pratica yoga. Sicuramente avrete visto con facilità alcune fotografie, mentre andavate a zonzo per il web. In sanscrito la posizione del guerriero è chiamata anche Virabhadrasana. Secondo la tradizione induista, Virabhadra era un valoroso guerriero nato da un capello di Shiva e proprio come […]
-
Yoga per dimagrire: le posizioni per perdere peso
Che lo crediate o no lo yoga, soprattutto fa dimagrire. E, cosa ancor più gratificante, cambia completamente il vostro corpo (oltre alla vostra mente) contribuendo a diminuire sensibilmente quei fastidiosi buchini sulle cosce che compaio spesso superati i 30 anni (qualcuno li chiama cellulite). Fatto salvo che della cellulite non vi dovete vergognare: per me […]
ITALIAYOGA 