Discipline

Quando si è principianti scegliere tra le varie discipline di yoga quella più adatta alle proprie esigenze può essere molto complesso.

Con il passare dei secoli, infatti, le discipline si sono molto mescolate agli stili di vita assunti dalle varie popolazioni, sulla base delle loro esistenze.

E, di fatto, possiamo quasi affermare che esiste uno stile yoga adatto per ogni necessità: sia che siate grassi o magri, spirituali o estremamente materiali, flessibili o duri come un manico di scopa – esattamente com’ero io quando ho iniziato 🙂

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Una cosa, però, accomuna tutti gli stili di yoga: l’unione. Con voi stessi e con il cosmo. «Percepire il sé in tutte le cose e tutte le cose nel sé». E’ questo lo yoga, qualsiasi stile voi decidiate di scegliere.

Tipi di yoga: quale stile scegliere?

Qui di seguito vi ho scritto un elenco delle principali discipline che troverete, girovagando per il web.

HATHA YOGA

ASHTANGA YOGA

KUNDALINI YOGA

ODAKA YOGA

YOGA DELLA RISATA