Tag: yoga
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5 esercizi yoga da fare a casa
Fare yoga a casa è uno dei modi più importanti per migliorarsi velocemente. Ecco 5 esercizi utili. Non vi basteranno le due lezioni a settimana in palestra o nello studio del vostro insegnante per ottenere i risultati che vi siete prefissati. Lo yoga è una pratica quotidiana, uno stile di vita. E come tale dovrebbe…
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Yoga, come fare la posizione della gru
La posizione della gru, detta anche Bakasana, è una delle più difficili dello yoga. E’ è una posizione di appggio sulle mani
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Bakasana, la posizione del corvo nello yoga
La posizione del corvo, detta anche Kakasana, è una delle più difficili dello yoga. E’ spesso confusa con la posizione della gru
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