Categoria: Maestri provati da me :)

Il calore è una componente fondamentale per la nostra mente e per il nostro corpo. Genera felicità. Se pensi di avere qualche dubbio a riguardo, prova a pensare quando, a … Continua a leggere Hot Yoga, come il calore riscalda anima e corpo

Che cos’è un attimo di sospensione? Fino a poco tempo fa non mi ero mai fermata al significato profondo di questa locuzione e neppure la usavo di frequente. Un attimo … Continua a leggere Sensei, Niji e l’attimo di sospensione

Il mio corpo se ne stava lì, disteso sul tappetino. Presente ed etereo allo stesso tempo. Solo le nocche delle mani e i talloni sembravano poggiare a terra, aderire alla … Continua a leggere Lo yoga di Enzo, tra forza e meditazione