Categoria: Maestri provati da me :)
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Hot Yoga, come il calore riscalda anima e corpo
Il calore è una componente fondamentale per la nostra mente e per il nostro corpo. Genera felicità. Se pensi di avere qualche dubbio a riguardo, prova a pensare quando, a giugno, non devi metterti il giubottino o la maglia felpata per uscire di casa e andare a lavoro. Oppure quando, durante un pomeriggio di copiosa […]
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Sensei, Niji e l’attimo di sospensione
Che cos’è un attimo di sospensione? Fino a poco tempo fa non mi ero mai fermata al significato profondo di questa locuzione e neppure la usavo di frequente. Un attimo di sospensione. Sì, conoscevo il significato logico e letterario del termine, ma lo associavo più a uno stand by, un momento in cui tutto si […]
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Lo yoga di Enzo, tra forza e meditazione
Il mio corpo se ne stava lì, disteso sul tappetino. Presente ed etereo allo stesso tempo. Solo le nocche delle mani e i talloni sembravano poggiare a terra, aderire alla gomma calda e usurata del mio tappetino. Il resto, il resto del corpo, pareva essere a diversi centimetri dal pavimento. Era come se volassi. Ma […]
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