Tag: benefici
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Sono consapevole del mio tempo, e quindi «sono»
Il parco dietro al castello Sforzesco di Milano è quasi un’isola di pace. Niente palazzi catarifrangenti, niente enjoy che non sai dove parcheggiare, niente spallate dentro i vagoni della metro all’ora di punta. Al netto dei corridori con le scarpe fluorescenti che girano in tondo, a velocità super sonica – manco stessero facendo una maratona…
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Yoga per dimagrire: le posizioni per perdere peso
Che lo crediate o no lo yoga, soprattutto fa dimagrire. E, cosa ancor più gratificante, cambia completamente il vostro corpo (oltre alla vostra mente) contribuendo a diminuire sensibilmente quei fastidiosi buchini sulle cosce che compaio spesso superati i 30 anni (qualcuno li chiama cellulite). Fatto salvo che della cellulite non vi dovete vergognare: per me…
ITALIAYOGA 