Odaka Yoga è uno stile innovativo che si basa sull’elemento essenziale dell’acqua. Le posizioni, infatti, vengono praticate in fluidità.
In Odaka Yoga questa fluidità è chiamata «flow».
Vi sentirete quasi dei danzatori mentre praticate Odaka Yoga. Vi sentirete fluttuare tra una posizione e l’altra come foste acqua che si modella sulla sabbia.
I benefici di questa pratica sono dovuti essenzialmente ai movimenti biomeccanici che vengono eseguiti tra un’asana e l’altra, con l’obiettivo di aiutare muscolatura e articolazioni a distendersi. Le posizioni, infatti, sono pressoché identiche a quelle eseguite in altri stili.
E’ il modo in cui le eseguirete che cambierà completamente 🙂
E l’impatto che hanno sul vostro corpo e sulla vostra mente.
A livello fisico, infatti, l’Odaka Yoga agisce principalmente a livello linfatico, ematico e cefalo-rachidiano, oltre a liberare la mente dallo stress, stimolando il ritmo respiratorio primario.
Non ci sono dogmi nell’Odaka Yoga, solo voi stessi. Con le vostre emozioni.
ITALIAYOGA 