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Setu Bandhasana, la posizione del mezzo ponte

La posizione del mezzo ponte o Setu Bandhasana è un’asana molto conosciuta nello yoga. Apporta molti benefici e lavora sul chakra del cuore
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Diwali, cos’è la festa della luci

Il Diwali, o festa delle luci, è uno dei rituali più importanti dell’India. Simboleggia la felicità, i nuovi traguardi, i nuovi inizi, l’atteggiamento positivo nei confronti della vita, tipico delle filosofie orientali, quella indiana in particolare. Il giorno esatto del Diwali è calcolato secondo il calendario lunare e quest’anno (il 2022) si festeggia in tutto il…
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Lo Yoga della risata: perchè fa così bene

Lo yoga della risata è una pratica che unisce esercizi di respirazione e risata per ottenere benefici a livello fisico ed emotivo