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Setu Bandhasana, la posizione del mezzo ponte
La posizione del mezzo ponte o Setu Bandhasana è un’asana molto conosciuta nello yoga. Apporta molti benefici e lavora sul chakra del cuore
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La posizione del mezzo ponte o Setu Bandhasana è un’asana molto conosciuta nello yoga. Apporta molti benefici e lavora sul chakra del cuore