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Sono consapevole del mio tempo, e quindi «sono»
Il parco dietro al castello Sforzesco di Milano è quasi un’isola di pace. Niente palazzi catarifrangenti, niente enjoy che non sai dove parcheggiare, niente spallate dentro i vagoni della metro all’ora di punta. Al netto dei corridori con le scarpe fluorescenti che girano in tondo, a velocità super sonica – manco stessero facendo una maratona…
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Yoga, come fare la posizione del cammello
La posizione del cammello, nello yoga, è sicuramente una delle mie preferite. Agisce sul quarto chackra, quello del cuore, e aiuta incredibilmente l’equilibrio emozionale che ha sede proprio nel tuo cuore. In sanscrito la posizione del cammello è chiamata anche Ustrasana, dove ustra significa cammello e asana, naturalmente, posizione. Secondo la mitologia induista, il cammello…
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Yoga, come fare la posizione del guerriero 1
La posizione del guerriero è una delle più conosciute quando si pratica yoga. Sicuramente avrete visto con facilità alcune fotografie, mentre andavate a zonzo per il web. In sanscrito la posizione del guerriero è chiamata anche Virabhadrasana. Secondo la tradizione induista, Virabhadra era un valoroso guerriero nato da un capello di Shiva e proprio come…
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