-
Tadasana, la posizione della montagna
La posizione della montagna è un’asana base dello yoga. Precede le posizioni in piedi come Uttanasana o la posizione dell’albero
-
5 esercizi yoga da fare a casa
Fare yoga a casa è uno dei modi più importanti per migliorarsi velocemente. Ecco 5 esercizi utili. Non vi basteranno le due lezioni a settimana in palestra o nello studio del vostro insegnante per ottenere i risultati che vi siete prefissati. Lo yoga è una pratica quotidiana, uno stile di vita. E come tale dovrebbe…
-
Yoga, come fare la posizione della gru
La posizione della gru, detta anche Bakasana, è una delle più difficili dello yoga. E’ è una posizione di appggio sulle mani
-
Abbonati
Abbonato
Hai già un account WordPress.com? Accedi ora.
ITALIAYOGA 