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Yoga ai tempi del Corona (virus)
Credo che la cosa più divertente sarà leggere questo testo tra un paio d’anni e osservare ciò che sarà successo nel frattempo, se avremo cambiato modo di vedere le cose, se avremo imparato a staccare, a concederci questo silenzio rumoroso anche in assenza di un’emergenza. Oppure se sarà tornato tutto come prima, compresa la fiducia…
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Posizioni Yoga per il sistema immunitario
Che sia lento o ritmico lo Yoga, in ogni sua forma, non solo rilassa il corpo e la mente, ma alcune pose possono anche liberare la congestione e migliorare il benessere generale. Il rilassamento e la riduzione dello stress sono in realtà legati a un sistema immunitario più forte. In questo momento, dove la nostra…
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Yama e Niyama, significato degli Yoga Sutra di Patanjali
Yama e Niyama: significato delle regole di comportamento di Patanjali per evolvere nello yoga Valentina Ferrero > Connettiamoci su Instagram > @yogavaly Yama e Niyama non sono concetti così immediati per chi si appresta ad affrontare un percorso yogico, ma rappresentano la base per essere Yoga anche al di fuori del tappetino. Yoga è trasformazione…
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