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Yoga per le anche: così rilasciamo emozioni
Yoga per le anche: posizioni per il rilascio delle emozioni Puoi amarle oppure odiarle profondamente, ma le pose di yoga per le anche sono una vera manna dal cielo, sia fisicamente che mentalmente che energicamente. La maggior parte delle persone li ama perché i loro fianchi sono particolarmente stretti e hanno bisogno di sentire che…
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Samadhi, l’Unione sulla via dello Yoga
Che cos’è il Samadhi? Sin da quando ho iniziato la mia pratica yoga, questa parola ha sempre riscosso in me un certo interesse. Avendo iniziato la pratica per motivi prettamente spirituali piuttosto che fisici, l’interesse verso gli stati di coscienza che avrei potuto raggiungere con la pratica occupavano un posto speciale nella lista. Il Samadhi…
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Esercizi yoga da fare a casa
Posizioni, esercizi e lezioni di yoga da fare a casa, sia per principianti che per praticanti più avanzati Fare esercizi di yoga a casa e continuare la propria pratica senza lasciarsi prendere dalla routine è importante per continuare a sentirsi bene con se stessi anche se non si ha la possibilità di praticare con il…
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