Autore: Valentina Ferrero
-
Lo Yoga della risata: perchè fa così bene

Lo yoga della risata è una pratica che unisce esercizi di respirazione e risata per ottenere benefici a livello fisico ed emotivo
-
Tipi di yoga: quale stile scegliere?

Scegliere il proprio stile di yoga può essere complesso. Le discipline sono molte e variegate. Una guida per capire che tipo di yoga è più adatto a te
-
Yoga, come fare la posizione dell’arco

La posizione dell’arco, nello yoga, è molto utile per dare flessibilità alla schiena e alle anche