Autore: Valentina Ferrero
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Trataka, la meditazione sulla luce della candela
Come fare Trataka, la meditazione guidata sulla luce della candela Trataka, la meditazione sulla luce della candela, è una pratica di osservazione molto intensa, aumenta il potere della memoria e porta la mente in uno stato di suprema consapevolezza, attenzione e concentrazione. Guardare la fiamma genera energia. Quando la lente dell’occhio si concentra sulla luce […]
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Corso di Power Yoga a Pinerolo
Se stai cercando un corso di power yoga a Pinerolo, Jasmine Studio Yoga, può fare al caso tuo. Jasmine Studio Yoga è il primo centro a Pinerolo completamente dedicato alla disciplina dello yoga in tutte le sue varianti, dinamico, emozionale e meditativo. Tra i vari metodi potrai trovare anche un corso di power yoga. Power […]
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Cos’è lo Yoga, tra ascolto e spazio
Ma lo yoga cos’è? Pratico da tempo, insegno da un po’ meno, ma ancora oggi spesso mi pongo di fronte a questo quesito. Me lo chiedo perchè per chi insegna come me, a volte, darsi e dare delle risposte sembra essere necessario (anche se il più delle occasioni sento la vocina della mia cara e […]
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