Autore: Valentina Ferrero
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Yoga per dimagrire: le posizioni per perdere i chili di troppo
Lo yoga è molto utile per dimagrire velocemente. Una serie di posizioni anche per principianti per perdere peso
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Eventi Yoga: vacanze alle pendici delle Dolomiti
Trascorrere le vacanze immersi tra i fiocchi di neve, una tisana calda e lezioni di yoga. Un modo diverso per avvicinarsi alle festività natalizie, in una cornice dove la natura si perde e trovare se stessi è un po’ più facile. Dato il mio amore per le montagne vi segnalo il ritiro yoga dell’Associazione Himalayan…
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La leggenda dietro Virabhadrasana, la posizione del guerriero
L’essere è spirito e come tale deve ritrovarsi. Pensate a voi stessi come una matriosca, le deliziose bambole colorate della tradizione russa. Per la precisione siete una matriosca fatta di tre bamboline. La più piccola è lo Spirito, il vostro principio (ananda), quella intermedia è la vostra Anima, mentre quella esterna, tutta colorata e dagli…
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