Autore: Valentina Ferrero
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Come diventare insegnante di yoga

Ti stai chiedendo come diventare un’insegnante di yoga riconosciuto. Qui c’è un elenco dei migliori corsi e certificazioni.
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La verticale yoga sulla testa, Kapalasana

La verticale yoga sulla testa, chiamata Kapalasana, simile a Sirsasana: consigli e pratica per raggiungerla da Bakasana, la posizione del corvo yoga. La verticale yoga sulla testa, Kaplasana è una variante di Sirsasana, la posizione più importante dello yoga. Ci permette di considerare una nuova versione di noi stessi e del mondo che ci circonda:…
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Iniziare a fare yoga: esercizi e benefici

Iniziare a fare yoga: consigli e indicazioni per iniziare al meglio la vostra pratica di yoga, a casa, in studio o al parco. Iniziare a fare yoga è la cosa più bella che può capitarvi nella vita, anche se inizialmente potreste solo iniziare per dimagrire o per ridurre lo stress. Quello che succederà, da lì…