Autore: Valentina Ferrero
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Come fare Eka Pada Gavalasana: pratica per il piccione volante
Come fare Eka Pada Gavalasana, detto anche piccione volante: esercizi e pratica per sviluppare la forza e mantenere l’equilibrio Eka Pada Gavalasana è non altro che un piccione volante, in perfetto equilibrio su un ramo. Detta così sembra facile, ma questa posizione è in grado di sfidare non solo la vostra prestanza fisica, ma anche…
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Yoga per guarire la sciatica: esercizi e posizioni per calmare l’infiammazione al nervo sciatico Lo yoga è estremamente utile per lenire l’infiammazione del nervo sciatico e per smettere finalmente di sentire dolore: alcune posizioni yoga possono davvero fare la differenza. La sciatica, del resto, ha una lunga storia e può colpire chiunque. E rimango sempre…
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Le torsioni nello yoga: benefici e sequenza
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