Autore: Valentina Ferrero
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Libri sullo yoga: i migliori manuali da leggere
Libri sullo yoga: i migliori testi per imparare a conoscere lo yoga. Testi per principianti ed esperti I libri sullo yoga sono davvero utili per imparare qualcosa di più su questa incredibile disciplina. Indipendentemente dalla classiche posizioni di hatha yoga (la madre di tutte le correnti, dalla quale hanno avuto origine tutti gli stili di…
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Yoga per la schiena: esercizi
Yoga per la schiena: tutti gli esercizi per alleviare il mal di schiena e allungare la colonna vertebrale Valentina Ferrero > Connettiamoci su Instagram @yogavaly Il mal di schiena è una delle principali ‘cause’ per cui spesso si inizia a fare yoga, specie qui in Occidente dove (purtroppo o per fortuna) lo yoga è diventato…
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Namaste: significato e traduzione del saluto indiano a mani giunte Namaste, mani giunte e respira profondamente, di solito tre respiri profondi, per lasciare andare. Concludo praticamente tutte le lezioni con il respiro, con il lasciare andare e con questa parola meravigliosa: Namaste. Ma cosa vuol dire Namaste? Qual è il significato più profondo del saluto…
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