Autore: Valentina Ferrero
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Regali di Natale per gli amanti dello yoga
Regali di Natale per chi ama lo yoga: idee e consigli su cosa regalare a chi pratica yoga da tempo, per un insegnante, ma anche per i principianti I regali di Natale sono spesso un momento molto ludico, ma possono rappresentare anche un momento molto stressante, specie se ci si riduce all’ultimo minuto oppure non…
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Hot Yoga, come il calore riscalda anima e corpo
Il calore è una componente fondamentale per la nostra mente e per il nostro corpo. Genera felicità. Se pensi di avere qualche dubbio a riguardo, prova a pensare quando, a giugno, non devi metterti il giubottino o la maglia felpata per uscire di casa e andare a lavoro. Oppure quando, durante un pomeriggio di copiosa…
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Esercizi yoga per la sciatica: tutte le posizioni per dire finalmente addio alla sciatalgia La sciatalgia è uno dei problemi più comuni, non solo nelle persone con più primavere sulle spalle, ma anche tra le persone più giovani. Fortunatamente lo yoga ci viene in aiuto, proponendo una serie di esercizi yoga per la sciatica, detti…
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