Autore: Valentina Ferrero
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Hot Yoga, come il calore riscalda anima e corpo
Il calore è una componente fondamentale per la nostra mente e per il nostro corpo. Genera felicità. Se pensi di avere qualche dubbio a riguardo, prova a pensare quando, a giugno, non devi metterti il giubottino o la maglia felpata per uscire di casa e andare a lavoro. Oppure quando, durante un pomeriggio di copiosa…
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Esercizi yoga per la sciatica
Esercizi yoga per la sciatica: tutte le posizioni per dire finalmente addio alla sciatalgia La sciatalgia è uno dei problemi più comuni, non solo nelle persone con più primavere sulle spalle, ma anche tra le persone più giovani. Fortunatamente lo yoga ci viene in aiuto, proponendo una serie di esercizi yoga per la sciatica, detti…
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Yoga make me happy – Lo yoga mi ha reso felice
«Non è che i problemi non ci siano, è che li vedi in un modo diverso». Chissà quante volte ti sei sentita dire questa frase. E chissà quante volte avrai pensato, dentro di te, «ma che gran stronzata. Se sto male, sto male. Se sono incazzata con il mio ex tanto da volerlo investire con…
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