Autore: Valentina Ferrero
-
Immagini posizioni yoga: dizionario completo di asana illustrate
Immagini posizioni yoga: tutte le posizioni yoga con nomi e immagini nel più grande elenco di asana yoga illustrate
-
Meditare camminando: l’arte Zen della consapevolezza
I passi di mia madre sono veloci e scattanti. A forza di andare a camminare tutti i giorni il suo ritmo è diventato come quello di una velocista. Cerco di seguirla, ma con i miei 7 chili in più tra figlio, placenta, liquidi e non so cosa in questo periodo di gravidanza mi abbia fatto…
-
Meditazione Zen: cos’è e quali benefici
Meditazione Zen, tecniche e benefici per iniziare a meditare con lo Zazen La meditazione Zen fonda le sue origini nello Zazen, una forma di meditazione seduta. Infatti, lo Zen è conosciuto come la “scuola di meditazione” del buddismo. Zazen è lo studio del sé. Il maestro Dogen ha detto: “Studiare la Via del Buddha è…
ITALIAYOGA 