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Tipi di yoga: quale stile scegliere?
Scegliere il proprio stile di yoga può essere complesso. Le discipline sono molte e variegate. Una guida per capire che tipo di yoga è più adatto a te
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Yoga, come fare la posizione dell’arco
La posizione dell’arco, nello yoga, è molto utile per dare flessibilità alla schiena e alle anche
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Non tutti gli stili sono uguali: è lo yoga a scegliere te
Ho incontrato Roberto un po’ per caso, devo essere onesta. O, per lo meno, così potrebbe sembrare alla prima impressione. Facevo yoga da qualche mese in uno studio poco lontano da casa. Incenso quando entravi e maestre con la tunica arancio quando uscivi (e naturalmente durante la lezione). Loro mi ricordavano tanto l’India, quella che…
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