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Bakasana, la posizione del corvo nello yoga
La posizione del corvo, detta anche Kakasana, è una delle più difficili dello yoga. E’ spesso confusa con la posizione della gru
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Yoga, come fare la posizione del guerriero 2
La posizione del guerriero 2 è una delle più importanti dello yoga. Aiuta a sviluppare l’equilibrio mentale e fisico. Da non confondere con il guerriero 1 e 3
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Yoga di coppia: 5 posizioni facili
Negli ultimi anni è letteralmente esplosa la mania dello yoga di coppia, detta anche acroyoga. Si tratta di posizioni che possono essere eseguite in due, idealmente con il vostro partner. Che lo sappiate o no, infatti, lo yoga aiuta il vostro corpo a esprimersi meglio e a ritrovare l’equilibrio. Non solo a livello individuale, della piena coscienza di sé, ma…
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