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Yoga, come fare la posizione della gru
La posizione della gru, detta anche Bakasana, è una delle più difficili dello yoga. E’ è una posizione di appggio sulle mani
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Bakasana, la posizione del corvo nello yoga
La posizione del corvo, detta anche Kakasana, è una delle più difficili dello yoga. E’ spesso confusa con la posizione della gru
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Yoga, come fare la posizione del guerriero 2
La posizione del guerriero 2 è una delle più importanti dello yoga. Aiuta a sviluppare l’equilibrio mentale e fisico. Da non confondere con il guerriero 1 e 3
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