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Iniziare a fare yoga: esercizi e benefici
Iniziare a fare yoga: consigli e indicazioni per iniziare al meglio la vostra pratica di yoga, a casa, in studio o al parco. Iniziare a fare yoga è la cosa più bella che può capitarvi nella vita, anche se inizialmente potreste solo iniziare per dimagrire o per ridurre lo stress. Quello che succederà, da lì…
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Mollo tutto e apro uno yoga retreat in Portogallo
Uno stormo di gabbiani si muove all’orizzonte mentre affondo i piedi nella sabbia, una sabbia dorata che ha tanto il colore del miele che mangiavo da piccola, quando la zia portava giù i barattoli dalla montagna. Il mare, energico e deciso, accoglie i surfisti tra le sue onde, oltre il promontorio. Li culla e li…
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I centri lunari e la bellezza delle donne
Ho sempre amato di più la luna, rispetto al sole. Il suo mistero, la sua luce che assume diverse tonalità, il fatto che sembra trascendere le cose. Da casa mia, in aperta campagna, nel bel mezzo della piana Padana, la vedo sorgere direttamente all’orizzonte, là dietro il pioppeto. Ci sono sere che è talmente grande…
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