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Lo yoga di Beatrice, tra dettagli e confronto

Beatrice ci guarda mentre arrotoliamo lentamente i nostri tappetini: l’idea di ributtarci nel traffico di corso Buenos Aires, tra clacson impazziti e riders che sfrecciano come gazzelle per consegnare la pizza a domicilio ancora calda, un po’ ci sta stretto dopo la lezione di yoga. Nulla contro i riders di Foodora o Deliveroo, sia chiaro.…
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Yoga a lavoro: tutti i benefici

Yoga a lavoro: tutti i benefici di una pratica di yoga durante la pausa pranzo. Ecco perchè fa bene
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La posizione della mezzaluna, Ardha Chandrasana

La posizione della mezzaluna, detta anche Ardha Chandrasana: consigli e aggiustamenti per eseguirla al meglio.