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Namaste: il significato del saluto indiano
Namaste: significato e traduzione del saluto indiano a mani giunte Namaste, mani giunte e respira profondamente, di solito tre respiri profondi, per lasciare andare. Concludo praticamente tutte le lezioni con il respiro, con il lasciare andare e con questa parola meravigliosa: Namaste. Ma cosa vuol dire Namaste? Qual è il significato più profondo del saluto…
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Essere o non essere yogi: 9 miti sfatati
Se pensi che la vita degli Yogi sia una noia mortale stai sbagliando di grosso! No, non mi sveglio solitamente ingerendo centrifugati di prana, sedano e pomodori, a digiuno. Abitando in campagna, la prima cosa che faccio quando mi alzo dal letto, solitamente, è osservare lo zampettare delle lepri che circondano il mio giardino. Sì,…
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Bakasana, come trovare l’equilibrio nella posizione del corvo
Bakasana: esercizi e consigli per trovare l’equilibrio nella posizione del corvo (anche detta crane pose) Ferrero Valentina > Connettiamoci su Instagram @yogavaly Bakasana, tradotta più accuratamente come Crane Pose o posizione della gru (la posizione del corvo, in sanscrito, è detta Kakasana) è la più importante tra tutte le pose di equilibrio sulle braccia, poiché…
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