Autore: Valentina Ferrero
-
Lo yoga sulla spiaggia aiuta a guarire le vittime della guerra in Somalia
La Somalia ha la costa più lunga dell’Africa continentale, che si estende per oltre 3.000 chilometri attraverso il Corno d’Africa. Ma per decenni quelle spiagge incontaminate sono rimaste intatte e prive di persone e attività. E mentre la nazione guadagnava una parvenza di pace nel 2011, i somali vi si affollavano per nuotare e mangiare…
-
La posizione dell’albero,Vrksasana
La posizione dell’albero yoga: esercizi e consigli su come eseguirla al meglio
-
Tadasana, la posizione della montagna
La posizione della montagna è un’asana base dello yoga. Precede le posizioni in piedi come Uttanasana o la posizione dell’albero
ITALIAYOGA 