Autore: Valentina Ferrero
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La torsione da seduti, Marichyasana 3
La torsione da seduti, Marichyasana 3 è una delle tante rotazioni del busto previste dalla pratica yoga. Ne esistono diverse varianti: Marichyasana a b c d. La torsione da seduti, Marichyasana 3 è detta anche la posizione del saggio Marichi, il bisnonno di Manu, l’Adamo Vedico, e il “padre” dell’umanità. Le torsioni della colonna vertebrale…
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Mollo tutto e faccio yoga: Alice e lo YogaVan Tour
«Cosa ha fatto lo yoga per me? Beh… a livello mentale sono sicuramente diventata più consapevole, continuo meravigliosamente a sbagliare, a giudicare, a giudicarmi, ad arrabbiarmi, a lottare con l’ego, col giudizio altrui.. ma almeno ora me ne rendo conto e questo è una cosa immensa, perché è l’inizio di una strada verso la libertà».…
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Ida nadi, la narice della creatività
Vi siete mai chiesti cosa c’è veramente nell’aria che respirate? L’anidride carbonica, l’ossigeno, particelle non specificatamente considerate, polveri sottili, pulviscolo, enzimi provenienti dai fumi della friggitoria dietro casa. Ai nostri giorni, specie se viviamo in gradi città, possiamo trovarci un po’ di tutto. Per noi yogi, insieme a tutte queste molecole, c’è essenzialmente una cosa…
ITALIAYOGA 