Categoria: Sequenze
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Equilibrio e yoga: le posizioni per trovare stabilità
Stare in equilibrio sulle nostre gambe è qualcosa che diamo piuttosto per scontato. Ci alziamo la mattina, posiamo i piedi a terra, sulle mattonelle fredde, ci ergiamo e cominciamo la nostra giornata. Quel piccolo gesto, attraverso cui solleviamo i glutei dalle candide e calde lenzuola del materasso per alzarci in piedi e camminare, non ha…
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Dimagrire con lo yoga: esercizi da fare a casa
Dimagrire con lo yoga è qualcosa di veramente semplice e immediato, soprattutto se vi dedicherete alla pratica in modo costante anche con esercizi a casa. Valentina Ferrero > Connettiamoci su Instagram @yogavaly Se avete letto da qualche parte che lo yoga è qualcosa di statico, di noioso, di poco performante… beh, preparatevi a dimenticare questo…
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Yoga challenge in due, posizioni in coppia: immagini e idee
Yoga challenge in due: le posizioni yoga in coppia vi faranno diventare dei veri campioni d’amore. Qui ne troverete una lista, con immagini dettagliate e spiegazioni. Ma non lasciatevi ingannare dalle apparenze: lo yoga in coppia ha un significato molto più sublime del semplice divertimento. Scava in profondità nel vostro rapporto con gli altri, capovolgendo…
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