Categoria: Sequenze
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Esercizi yoga per la sciatica
Esercizi yoga per la sciatica: tutte le posizioni per dire finalmente addio alla sciatalgia La sciatalgia è uno dei problemi più comuni, non solo nelle persone con più primavere sulle spalle, ma anche tra le persone più giovani. Fortunatamente lo yoga ci viene in aiuto, proponendo una serie di esercizi yoga per la sciatica, detti…
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Yoga per la schiena: esercizi
Yoga per la schiena: tutti gli esercizi per alleviare il mal di schiena e allungare la colonna vertebrale Valentina Ferrero > Connettiamoci su Instagram @yogavaly Il mal di schiena è una delle principali ‘cause’ per cui spesso si inizia a fare yoga, specie qui in Occidente dove (purtroppo o per fortuna) lo yoga è diventato…
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Yoga contro l’ansia: esercizi e tecniche di rilassamento
Yoga contro l’ansia: tutti gli esercizi, le tecniche di rilassamento e la respirazione contro l’ansia e lo stress Non credo di aver mai avuto un vero e proprio attacco di panico, anche se nella mia famiglia siamo molto famosi per gli attacchi d’ansia – che lo yoga sta piano piano migliorando miracolosamente. Nella mia famiglia,…
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