Categoria: Posizioni
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Come fare la verticale yoga: esercizi e pratica al muro
Come fare la verticale yoga al muro, sulle mani, sui gomiti, ma anche per principianti. Ecco tutti gli esercizi e i consigli per imparare a fare le posizioni capovolte. Anche uno yogi esperto che pratica da molti anni è intimorito nel sentir parlare di verticale sulle mani. Molti pensano di non essere abbastanza forti, altri…
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Come fare la spaccata: esercizi e segreti
Come fare la spaccata: tutti gli esercizi utili per fare la spaccata, anche laterale o frontale, sia per praticanti avanzati sia a 40 anni Valentina Ferrero > Seguimi su Instagram @yogavaly Tutti possono fare la spaccata: è solo questione di tempo e di pazienza. Benchè mi sembrasse una posizione impossibile per me – esemplare di…
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Posizioni yoga illustrate: guida completa
Posizioni yoga illustrate: tutte le pose yoga con relativi nomi e immagini classificate per tipo, sia difficili che per principianti Valentina Ferrero > Connettiamoci su Instagram @yogavaly Le posizioni yoga sono davvero tante, specie per chi è agli inizi della pratica e non sempre è facile destreggiarsi o scegliere le pose che sono più adatte…
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