Categoria: Curiosità Yoga

Come imparare a meditare con semplici tecniche base per principianti

Meditazione Zen, tecniche e benefici per iniziare a meditare con lo Zazen La meditazione Zen fonda le sue origini nello Zazen, una forma di meditazione seduta. Infatti, lo Zen è … Continua a leggere Meditazione Zen: cos’è e quali benefici

Come ogni anno arriva il tempo di scrivere il mio articolo di Natale. E’ più una riflessione che faccio a me stessa e che poi amo condividere, così come la … Continua a leggere Yoga, amore e spirito a Natale