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Posizioni yoga da fare a Natale

Il Natale quando arriva arriva e, si sa, spesso porta con sé molto caos. Viaggi e cenoni da organizzare, pranzi e cene da preparare e smaltire, shopping frenetico dell’ultimo minuto per acquistare regali che, spesso, poi mettiamo in un angolo. Ma che importa, no? Il Natale è il momento per essere allegri (almeno in teoria).…
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Regali di Natale per gli amanti dello yoga

Regali di Natale per chi ama lo yoga: idee e consigli su cosa regalare a chi pratica yoga da tempo, per un insegnante, ma anche per i principianti I regali di Natale sono spesso un momento molto ludico, ma possono rappresentare anche un momento molto stressante, specie se ci si riduce all’ultimo minuto oppure non…
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Hot Yoga, come il calore riscalda anima e corpo

Il calore è una componente fondamentale per la nostra mente e per il nostro corpo. Genera felicità. Se pensi di avere qualche dubbio a riguardo, prova a pensare quando, a giugno, non devi metterti il giubottino o la maglia felpata per uscire di casa e andare a lavoro. Oppure quando, durante un pomeriggio di copiosa…