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Primo chakra: come risvegliare, sbloccare e guarire il primo chakra, detto anche chakra della radice o Muladhara Valentina Ferrero @yogavaly Il primo chakra, chiamato in sanscrito Muladhara, si trova alla base della nostra colonna vertebrale, tra l’ano e i genitali e rappresenta il nostro contatto più diretto con la Terra e con le fondamenta. Il…

Yoga online: tutte le informazioni per fare una lezione di yoga a casa su YouTube gratis Trovare un corso di yoga online gratis su YouTube o sulle numerose piattaforme di streaming è molto semplice. A seguito del nuovo dpcm del 24 ottobre sono molti gli insegnati che prevedono un programma con lezioni complete per fare…