Autore: Valentina Ferrero
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Eda Pada Rajakapotasana, la posizione della sirena
Eda Pada Rajakapotasana è la posizione della sirena. I suoi benefici sono a livello delle anche e della schiena in quanto estensione all’indietro. Come ho avuto modo di raccontarvi in questo articolo, sul web troverete parecchia confusione in merito alla posizione della sirena. Essendo, a conti fatti, una variazione dell’asana del piccione, vi imbatterete in…
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Odaka Yoga a Torino: la stanza parallela di Roberto Emanuel
Entrare a casa di Roberto Emanuel e fare Odaka Yoga è un po’ come immergersi in uno di quegli spazi paralleli che sai che non esistono per davvero. Tendi le mani all’infinito e cerchi di acciuffarli. Ma sono sempre un po’ troppo lontani perchè tu possa aggrappartici per davvero. Oli profumati, cannella appena entri e…
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La posizione del piccione, Eka Pada Rajakapotasana
La posizione del piccione yoga, detta anche Eka Pada Rajakapotasana può essere complessa: consigli per farla al meglio
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