Categoria: Posizioni
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Posizione della sfinge: tutti i benefici
La posizione della sfinge è molto utile per combattere il mal di schiena. E’ un’asana a pancia a terra
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Odaka Yoga e posizioni: le onde del mare
L’Odaka Yoga si basa sui movimenti ondulatori del mare che vengono assunti tra una posizione e l’altra
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Virabhadrasana, la posizione del guerriero 3
La posizione del guerriero 3 fa parte della sequenza del guerriero. In sanscrito è detta Virabhadrasana
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