Categoria: Posizioni
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Gomukhasana, la posizione del muso di vacca
Gomukhasana, la posizione a muso di vacca: come fare e benefici della posa yoga
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Parsva Bakasana, il corvo laterale
Il corvo laterale, o Parsva Bakasana, è considerata una posizione yoga difficile. Non è, tuttavia, necessario che sappiate fare alla perfezione kakasana (il corvo) per poterla eseguire nel modo giusto. Quello che dovrete avere, però, è una buona dose di forza nelle braccia e un discreto controllo del vostro corpo e del vostro equilibrio. Il…
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Kakasana, i benefici e le profondità del corvo
Kakasana, la posizione del corvo, è stare in equilibrio sulle mani con un’ampia varietà di benefici per la vostra salute. E’ la variante a braccia piegate, la pietra miliare di Bakasana, la posa della gru a braccia dritte. Avete mai sognato di spiccare il volo come fanno gli uccelli? Siete su una piccola scogliera in…
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