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Pigeon Pose, perchè non ci stiamo trasformando in un piccione: la leggenda
In sanscrito, kapota significa «piccione» e asana significa «posa». E fin qui tutto bene, direi. Del resto kapotasana, letteralmente, sarebbe una postura che imita un piccione. Vi sentirete un piccione – e capirete questa straordinaria similitudine – quando vi sederete con una gamba piegata e l’altra distesa all’indietro. Con le mani sul pavimento per trovare…
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Michela, Giorgia e un grappolo di yoga
Per noi piemontesi, il vino è una di quelle cose che ci riporta indietro nel tempo. E’ un po’ come tornare bambini, quando in tempo di vendemmia arrivava a casa il furgoncino del viticoltore e ti scaricava tutta l’uva che avevi ordinato nel cortile. Da lì la strada era tutta in salita. Ancora me lo…
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Eda Pada Rajakapotasana, la posizione della sirena
Eda Pada Rajakapotasana è la posizione della sirena. I suoi benefici sono a livello delle anche e della schiena in quanto estensione all’indietro. Come ho avuto modo di raccontarvi in questo articolo, sul web troverete parecchia confusione in merito alla posizione della sirena. Essendo, a conti fatti, una variazione dell’asana del piccione, vi imbatterete in…
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