-
Stewart Gilchrist, tra yoga e moralità

Stewart Gilchrist è uno dei maestri più popolari di Londra. Famoso per le sue lezioni molto dure fisicamente, ma con tanta filosofia
-
Ci sei? Sono la ‘colonna vertebrale’ e sto parlando con te

Non avevo mai considerato la mia colonna vertebrale come qualcosa di veramente esistente, prima dello yoga. Tutti quei dischi bitorzoluti uno sopra l’altro, come una pila di libri impolverati. Erano una colonna per tenermi in piedi, che mi diversificava dai cagnolini che scorrazzavano in giardino e che per natura vivono la loro vita in orizzontale.…
-
Yoga di coppia: 5 posizioni difficili

Una lista di posizioni di coppia difficili, adatte ai praticanti più esperti per aumentare la fiducia nella relazione