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Tipi di yoga: quale scegliere
Tipi di yoga: quale scegliere? Hatha, Yoga dinamico, Kundalini… per lo spirito, per dimagrire, per eliminare lo stress. C’è uno yoga per tutti i gusti. Oggi, con l’avanzare dello yoga contemporaneo, esistono svariate tipologie e tipi di yoga, i quali, ormai, si adattano a qualsiasi esigenza della persona. Personalmente vevo liquidato lo yoga come troppo…
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Gomukhasana, la posizione del muso di vacca
Gomukhasana, la posizione a muso di vacca: come fare e benefici della posa yoga
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Parsva Bakasana, il corvo laterale
Il corvo laterale, o Parsva Bakasana, è considerata una posizione yoga difficile. Non è, tuttavia, necessario che sappiate fare alla perfezione kakasana (il corvo) per poterla eseguire nel modo giusto. Quello che dovrete avere, però, è una buona dose di forza nelle braccia e un discreto controllo del vostro corpo e del vostro equilibrio. Il…
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