Autore: Valentina Ferrero
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Ci sei? Sono la ‘colonna vertebrale’ e sto parlando con te
Non avevo mai considerato la mia colonna vertebrale come qualcosa di veramente esistente, prima dello yoga. Tutti quei dischi bitorzoluti uno sopra l’altro, come una pila di libri impolverati. Erano una colonna per tenermi in piedi, che mi diversificava dai cagnolini che scorrazzavano in giardino e che per natura vivono la loro vita in orizzontale.…
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Yoga di coppia: 5 posizioni difficili
Una lista di posizioni di coppia difficili, adatte ai praticanti più esperti per aumentare la fiducia nella relazione
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Esercizi yoga per la schiena
Yoga per la schiena: esercizi e posizioni per eliminare il mal di schiena
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