Categoria: Posizioni
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Chaturanga, come fare la posizione del bastone a terra
La posizione del bastone a terra precede, generalmente quella del cane a faccia in sù. Richiede molta forza fisica
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Come fare la verticale sulla testa, Sirsasana
La verticale sulla testa si esegue con molta calma e concentrazone. E’ una posizione per praticanti intermedi ed esperti
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Yoga, come fare la posizione del cane a testa in sù
La posizione del cane a testa in sù può essere eseguita correttamente facendo una pratica costante. E’ una delle posizioni più importanti dello yoga
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