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Chaturanga, come fare la posizione del bastone a terra

La posizione del bastone a terra precede, generalmente quella del cane a faccia in sù. Richiede molta forza fisica
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Come fare la verticale sulla testa, Sirsasana

La verticale sulla testa si esegue con molta calma e concentrazone. E’ una posizione per praticanti intermedi ed esperti
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Hatha Yoga: cos’è e caratteristiche

L’Hatha Yoga è la disciplina dell’unione. Lo scopo della pratica è, infatti, annullare le dualità e le parti contrapposte del nostro essere