Sequenze yoga: esempi

Una volta acquisita la padronanza delle varie posizioni, è possibile passare alle sequenze. Si tratta di una serie di asana in successione capaci di apportare benefici a specifiche parti del corpo.

Saluto al sole

Posizioni yoga difficili

Posizioni yoga per dimagrire

Posizioni yoga mal di schiena

Posizioni yoga in due

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