ITALIAYOGA

Come fare Trataka, la meditazione guidata sulla luce della candela Trataka, la meditazione sulla luce della candela, è una pratica di osservazione molto intensa, aumenta il potere della memoria e porta la mente in uno stato di suprema consapevolezza, attenzione e concentrazione. Guardare la fiamma genera energia. Quando la lente dell’occhio si concentra sulla luce…

Se stai cercando un corso di power yoga a Pinerolo, Jasmine Studio Yoga, può fare al caso tuo.  Jasmine Studio Yoga è il primo centro a Pinerolo completamente dedicato alla disciplina dello yoga in tutte le sue varianti, dinamico, emozionale e meditativo. Tra i vari metodi potrai trovare anche un corso di power yoga. Power…

Ma lo yoga cos’è?  Pratico da tempo, insegno da un po’ meno, ma ancora oggi spesso mi pongo di fronte a questo quesito. Me lo chiedo perchè per chi insegna come me, a volte, darsi e dare delle risposte sembra essere necessario (anche se il più delle occasioni sento la vocina della mia cara e…